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頭皮マッサージ

マッサージ/マッサージ

頭皮マッサージでリフトアップ
頭皮は顔の皮膚とつながっていますので顔のたるみにも効果があります。
頭皮が固くなってしまうとその分顔の方へしわ寄せが来てしまい、結果として顔にたるみができてしまうのです。

顔のリフトアップを目指しているかたは頭皮マッサージも同時にやってみてくださいね。
顔がリフトアップするとアンチエイジングにも効果的です。

顔のたるみを気にしていて、顔のマッサージは毎日する方でも、頭皮のマッサージをしていない方は多いかと思います。
おでこのシワなんかは頭皮が固いとできやすかったりするようなので、お顔のマッサージに頭皮のマッサージをプラスして取り入れると効果がさらに高まるかもしれません。
頭皮が固いまま放っておくのは美容の意味においてもよくないことですね。

頭皮マッサージでリラックス
美容院などでカットやパーマをしてもらった時に頭皮をマッサージしてくれるところも多いと思います。
プロがやってくれているからということもあるとは思いますが、頭皮をマッサージされるのってすごく気持ちいいですよね。

頭皮をマッサージするとその周辺の血流が良くなりすっきりした気分になれるのです。
頭にはたくさんのツボがありますので、マッサージする時にそこを意識して刺激してあげるのもいいかもしれません。

頭皮マッサージとツボ
頭のツボはいろんなところにありますが、代表的なものに関して書かせていただきます。

・百会
百会は頭のてっぺんにあり、両耳の延長線上で眉間の間の延長線と交差する部分に位置します。

このツボは万能なツボなので詳しい方は聞いたことがあるかもしれません。
神経をしずめる効果がありますのでリラックス効果をもたらしてくれます。

頭がい骨がありますので、通常ツボを押す時よりも若干強めに押してもいいようです。
痛気持ちいいくらいの刺激でいいと思います。

このツボは体がストレスや疲れを感じる時にはこわばったような感じになっていますので、
もみほぐすように指圧していくといいと思います。
このツボを指圧することにより、ストレスや疲れから来る不調が和らいだりすることさえあるようです

抜け毛によいツボ
・前頂
百会から指1.5本分くらい前にあります。

・後頂
百会から3ｃｍくらい後ろにあります。

この2つのツボは抜け毛に効果があるとされているツボです。
抜け毛以外にもストレス解消、鼻づまり、生理不順などに効果があります。

ここに載せたツボはいずれも頭の中心付近にあるツボなのでマッサージする時に、頭の中心にあるラインはツボを刺激するつもりでマッサージするのもいいと思います。

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