美容

小顔マッサージのやり方

マッサージ/マッサージ　やり方

様々なﾏｯｻｰｼﾞ方法にﾄﾗｲして、自分に合っていると感じられたものを続けてみてはいかがでしょう。
自分に合ったﾏｯｻｰｼﾞを根気よく続けると、徐々にﾌｪｲｽﾗｲﾝがすっきりし、小顔になったと感じられるのではないでしょうか。
続けるﾎﾟｲﾝﾄは｢毎日やらなければいけない｣という義務感に縛られる必要はないということ。
毎日やろうとして挫折するくらいなら、3日に一度でもよいから気長に継続するほうがよいのです。

例えばﾌｪｲｼｬﾙｴｽﾃのﾏｯｻｰｼﾞを受けたとして、ﾏｯｻｰｼﾞを受けた当日は効果を実感できても、数日後には元に戻ってしまいますよね。
それは、顔も身体も一時的な変化に対して、元に戻ろうとする習性があるからです。
ですから身体がﾏｯｻｰｼﾞを受けたあとの形を忘れないように筋肉に記憶させることが大事なのです。
3日に1度でもﾏｯｻｰｼﾞを続けましょう。
ﾏｯｻｰｼﾞしながら、ﾘﾗｯｸｽもでき、憧れの小顔になれたら最高ではないでしょうか。
小顔になるためにﾄﾗｲしたいのが、小顔ﾏｯｻｰｼﾞ。

しかしﾏｯｻｰｼﾞを始める前に、顔のむくみやたるみについて知っておくことをおすすめします。
顔のむくみやたるみはﾘﾝﾊﾟの流れが悪くなることによって生じます。
体が太ったから顔も太る、また逆に、顔が太ったから体も太ると思っている人が多いのですが、そうではないのです。
太ることとむくみやたるみはﾒｶﾆｽﾞﾑが違うのです。
鏡の前でｱｺﾞを引いてみてﾁｪｯｸしてほしいのですが、二重ｱｺﾞになっていないでしょうか。
もし横から見て二重ｱｺﾞになっているようなら、小顔ﾏｯｻｰｼﾞが必要かも。

二重あごの原因の多くはむくみなので、ﾏｯｻｰｼﾞによってﾘﾝﾊﾟの流れをよくすれば、ﾌｪｲｽﾗｲﾝがｽｯｷﾘし、二重ｱｺﾞも解消されていく可能性があります。
以下の首と顔のﾏｯｻｰｼﾞにより、効果を確かめてみてください。

<首ﾏｯｻｰｼﾞ>
1.鎖骨の上のくぼみに指を置き、横に10回ほど撫でる。
2.指をｱｺﾞの下にあててから耳の後ろまですべらせ、そのまま鎖骨のあたりまで撫でおろす。
1、2を5回ほど繰り返す。

<顔ﾏｯｻｰｼﾞ>
1.唇の下の部分を下に向かって引っ張る。
これを5回ほど繰り返す。

2.小鼻の横の部分を下に向かって引っ張る。
これを5回ほど繰り返す。

3.頬を横に引っ張る。
これを5回ほど繰り返す。

4.おでこを上に向かって引き上げる。
これを5回ほど繰り返す。

5.眉をこめかみに向かって撫でる。
これを5回ほど繰り返す。

6.目をこめかみに向かって撫でる。
これを5回ほど繰り返す。

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